Q1: 中指の付け根が痛いとき、冷やすべきですか？それとも温めるべきですか？
A1: 急激に痛み始めた直後や、赤く腫れて熱を持っている急性期は、氷嚢などで10, 15分冷やして炎症を鎮めてください。一方、朝起きたときのこわばりや慢性的な重だるさが主体の場合は、入浴や蒸しタオルで温めて血流を改善させ、腱の柔軟性を高めるのが効果的です。
Q2: ステロイド注射は何回まで打てますか？副作用が心配です。
A2: 原則として同一部位への注射は、間隔を最低2, 3ヶ月空け、通算で2, 3回までが目安とされています。頻回に注入すると屈筋腱が脆弱化し断裂するリスクがあるためです。2回注射しても再発を繰り返す難治例では、無理に注射を重ねず腱鞘切開手術を検討するのが標準的です。
Q3: 腱鞘切開手術を受けた場合、仕事はどのくらい休む必要がありますか？
A3: パソコン操作などの軽作業であれば、手術翌日〜2, 3日後には再開可能です。水仕事は抜糸が完了する術後10, 14日前後まで制限されます。重い荷物を持つ作業やスポーツは、傷口の組織が安定する2, 3週間後からの復帰が推奨されます。
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