重量単位の国際単位系（SI単位）において、接頭辞「ミリ（m）」は1000分の1（$10^{-3}$）を意味します。したがって、グラム換算の計算式は常に固定されています。
・1,000 mg ＝ 1 g
・100 mg ＝ 0.1 g
・10 mg ＝ 0.01 g
・1 mg ＝ 0.001 g ＝ 1,000 μg（マイクログラム）
極めて単純な計算です。日常で目にする角砂糖1個の重さは約3g〜4gであり、ミリグラムに直せば3,000mg〜4,000mgに達します。もし店頭のジュースに「糖類4,000mg含有」と表記されていたら莫大な量に見えますが、実態は小さな角砂糖1個分にすぎません。
人間は直感的に桁数の多さを「価値の多さ」として錯覚します。行動経済学で「数多性効果（Numerosity Effect）」と呼ばれるこの認知バイアスこそ、健康産業が長年にわたりミリグラムという最小スケールの単位を手放さない最大の理由です。
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