Q1: 競技中にハチマキが頭痛を引き起こすのを防ぐにはどうすればよいですか？
A1: 頭痛の主な原因は、こめかみ周辺の血管を過度に圧迫することです。ハチマキを頭囲全体で均等に締めるのではなく、額の中央と後頭部のくびれの2点で引っ掛ける意識を持ち、側頭部にはわずかに遊びを持たせた状態でヘアピン固定を行ってください。
Q2: 前髪を下ろした「マッシュヘア」のままハチマキを巻くベストな方法は？
A2: 前髪の生え際より少し奥（頭頂部寄り）にハチマキを通し、前髪をハチマキの下から自然に引き出すスタイルが適しています。前髪の根元にハードスプレーをあらかじめ塗布しておき、走った際の風圧で額に張り付かないようドライな質感をキープすることが重要です。
Q3: 市販のハチマキが長すぎて結び目が余る場合のスマートな処理法は？
A3: 余った端を無理に何度も結び直すと結び目が巨大化し、見た目が損なわれます。固結びを1回作った後、余ったタレをハチマキの内側に下から上へと折り返して挟み込む「インフォールド処理」を行えば、すっきりとした仕上がりになります。
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